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CMB(カントリー マウンテン ボーイズ)ショップは『テララ手帳』を販売するショップです。

《A6サイズ》無料リフィル

     

《A6サイズ》無料リフィルのご提供にあたって

A6サイズのシステム手帳用のリフィルを無料でご提供いたします。
ご利用をされる前に『ご利用規定』をお読みになり、内容をご確認のうえ、ご利用ください。
はじめて無料リフィルをご利用される方には『無料リフィルの使い方』 のページをご用意いたしました。ご参考にしてください。


【ダイエット・健康管理リフィル】

     

《ダイエットリフィル》

画像をクリックするとPDFデータが開きます。

ダイエットスタートセット
・目標リフィル
・食事管理表
・体重推移グラフ
のセット。
PDFマーク
用紙サイズ:A4
(A6X2枚、A5X1枚)

A面印刷後、裏面にB面を印刷して利用ください。
ダイエットリフィル
A面
ダイエット記録表
B面
食事管理表
朝食・昼食・夜食・間食の食事管理欄と体重欄の他に空欄が2つ。血圧管理などにアレンジ可能。
PDFマーク
用紙サイズ:A4
(A6X4枚)

両面に印刷して利用ください。
食事管理表
見開き
体重推移グラフ
体重の推移をグラフにすることで、推移がわかりやすくなります。
PDFマーク
用紙サイズ:A4
(A5X2枚)

A面印刷後、裏面にB面を印刷して利用ください。
体重表リフィル
A面
体重記録表
B面

《健康リフィル》

画像をクリックするとPDFデータが開きます。

お薬手帳基本リフィル
お薬手帳の基本情報を記入できます。
薬の副作用記録・メモリフィル・血圧リフィル等と同時に使うと『病院手帳』として便利に使えます。
PDFマーク
用紙サイズ:A4
(A6X4枚)

両面に印刷して利用ください。
お薬手帳
見開き
→市販リフィルはこちら
薬の副作用記録
薬の副作用やアレルギー情報を記入できます。
PDFマーク
用紙サイズ:A4
(A6X4枚)

両面に印刷して利用ください。
副作用記録表
見開き
→市販リフィルはこちら
血圧記録表 1
(1ページ1週間)

1週間の血圧測定結果を1ページに記録できます。
PDFマーク
用紙サイズ:A4
(A6X4枚)

両面に印刷して利用ください。
血圧記録表
見開き
→市販リフィルはこちら
血圧記録表 2
(見開き1週間)

見開きページに1週間分の血圧測定結果を記録できます。大きな文字で書けます。
PDFマーク
用紙サイズ:A4
(A6X4枚)

両面に印刷して利用ください。
血圧記録表
見開き
健康管理記録表
血圧・体温・脈拍・体重・体脂肪・歩行数・運動・食事管理・お薬管理・お通じと健康に関することを記入できます。
PDFマーク
用紙サイズ:A4
(A6X4枚)

両面に印刷して利用ください。
健康管理記録表
見開き
→市販リフィルはこちら